Fare un bagno caldo equivale a prendersi un momento per sé dopo una stressante e lunga giornata di lavoro con ritmi forsennati e convulsi. Fare un bagno è così piacevole perché è ricco di benefici a cui magari non tutti hanno pensato immediatamente, in questa breve guida è possibile scoprire quali sono i benefici collegati.

Forte stato di relax

Il bagno caldo è sicuramente il miglior modo che ci sia per rilassarsi. Immergere il corpo in acqua calda produce un forte stato di relax. È un po’ ritagliarsi un momento spa anche a casa, magari con musica lenta, luci soffuse e aromi distensivi.

Abbassare la pressione sanguigna e migliorare la circolazione

Il forte stato di relax è una conseguenza dell’abbassamento della pressione. Il Calore dell’acqua che si trasferisce al corpo aiuta a ridurre la pressione del sangue, il ritmo rallenta e la circolazione sanguigna migliora. Questi sono gli effetti benefici sul corpo dell’acqua calda che, a ben guardare, si possono ottenere anche con una bella doccia calda.

Contrastare l’insonnia

Secondo gli studi, pare che fare un bagno caldo aiuta a contrastare l’insonnia e le difficoltà di addormentamento. Chi ha problemi a prendere sonno dovrebbe fare un bagno caldo circa un’ora prima di caricarsi per allontanare le preoccupazioni e distendere i sensi. Aggiungere un po’ di olio essenziale di lavanda nell’acqua potrebbe aiutare ancora di più.

Ridurre i dolori muscolari

Il calore aiuta a ridurre lo stato infiammatorio quindi alleviare i dolori a muscoli e articolazioni. Si può infatti alleviare il mal di schiena o il mal di testa. Un bagno caldo è perfetto anche dopo l’affaticamento sportivo perché aiuta ad eliminare l’acido lattico. Inoltre, aiuta a che a liberare e decongestionare le vie respiratorie.

Se non dovesse uscire acqua calda dal rubinetto, cosa che può succedere, probabilmente è colpa della pressione troppo bassa del sistema. Se la caldaia ha una pressione inferiore a 1 bar, allora non parte nemmeno. Per regolare la pressione del sistema, si può fare su www.assistenzacaldaieimmergas.roma.it